Deginimosi taisyklės

1. Jeigu nuo praėjusių atostogų jums liko priemonių nuo saulės, net jei jas laikėte šaldytuve, be gailesčio meskite į šiukšlių dėžę: veikiamos oro ir laiko jos prarado apsaugines savybes.
2. Kartais apsauginiai kremai, kaip ir kita kosmetika, gali sukelti alergiją. Norėdami sužinoti, ar priemonė jums tinka, prieš pirkdami patepkite ja vidinę alkūnės dalį ir kitą dieną pažiūrėkite, ar nėra šalutinio poveikio.
3. 2-3 savaites prieš atostogas nutraukite bet kokias kosmetologines procedūras, kuriose naudojami šveitikliai ir vaisių rūgštys. Šios medžiagos didina pigmentinių dėmių atsiradimo riziką.
4. Prieš deginimąsi nesiprauskite muilu - jis ardo apsauginį sluoksnį ir atveria kelią UV spinduliams.
5. Saugiausias laikas degintis - nuo ryto iki U val. ir nuo 15 iki 18 val. Net jei saulė slepiasi už debesėlio ir pučia vėjelis, slėpkitės pavėsyje ir tepkitės kremais - tokiu oru lengviausia nudegti. 
6. Klysta tie, kurie mano, kad vandenyje nedegama: pusmetrio gylyje gaunama net 60 proc. saulės spindulių.  
7. Einant į paplūdimį neverta darytis makiažo. Saulės veikiamos makiažo priemonės pakeičia spalvą. Be to, susimaišiusios su dulkėmis, smėliu ir prakaitu jos gali sukelti odos uždegimą. 8. Po deginimosi, išsimaudykite po šilta dušo srove. Po to specialiomis drėkinamosiomis ir maitinamosiomis priemonėmis patepkite kūną.