Uch. Na šiandien ir prisibėgiojau. Sportas - sveikata.. Bet galima sakyti, kai valandą laiko bėgusiai, gana jaučiaus gerai. Nepavargau kaip šuo. Prisisportavau tikrai šauniai. Bėgau valandą laiko. Sakoma , kad jeigu bėgį pusvalandį , pradeda kristi bendras svoris , jei 40 min.-riebalų sluoksnis.  Be to, prisiskaičiau daug naujos ir geros informacijos. Kada reikia bėgti , ar prieš valgį, ar po. Jei norite numesti svorio , reikia bėgti prieš valgį dvi valandas. Jei nori priaugti, reikia bėgti ir po dviejų valandų tik valgyti. Na painiava tikra. Bet informacija nepamaišys niekada. Na, o dabar važiuoju savo likusios dienos praleisti sode. Žaisime su tėčiu badbintoną. Noooriu.. Nors jaučiuos truputį pavargusi. Gero jums vakaro.